Nutrizione per l'allattamento: il sostegno che cercavi!
L'allattamento al seno è un momento magico e unico, ma può presentare alcune sfide. Il mio percorso nutrizionale è stato studiato appositamente per supportarti in questa fase delicata, fornendoti le conoscenze e gli strumenti necessari per garantire una produzione di latte abbondante e di alta qualità, e favorendo al contempo il tuo benessere.
Il percorso alimentare durante la fase di allattamento ha come obbiettivi:
- Aumento della produzione lattea: Attraverso un'alimentazione bilanciata e personalizzata, stimoleremo la produzione di latte e garantiremo un adeguato apporto di nutrienti per il tuo bambino.
- Prevenzione delle carenze: Valuteremo insieme il tuo stato nutrizionale e, se necessario, integreremo la tua dieta con i nutrienti essenziali per te e il tuo bambino per garantire
- Benessere della mamma: Ti guideremo verso un'alimentazione equilibrata che ti permetterà di recuperare le energie dopo il parto e di mantenere un buon stato di salute.
- Supporto personalizzato: Riceverai un piano alimentare personalizzato sulla base delle tue esigenze nutrizionali e delle tue preferenze alimentari, e un supporto costante per tutta la durata dell'allattamento. Sarai seguita costantemente attraverso incontri di follow-up, durante i quali potrai porre tutte le tue domande e ricevere consigli personalizzati. Inoltre ti fornirò consigli su come gestire l'allattamento, come affrontare le difficoltà più comuni e come conciliare l'allattamento con la vita quotidiana.
- Perdita di peso: qualora vi sia anche l’obiettivo di perdere peso, renderemo il percorso adatto alla fisiologia dell’organismo, senza riduzioni drastiche che potrebbero compromettere la produzione di latte e la sua adeguata completezza nutrizionale per la crescita del bimbo
I benefici per te e il tuo bambino:
- Un allattamento sereno e duraturo: Grazie ad una corretta alimentazione e ad un adeguato supporto.
- Una crescita sana e armoniosa del tuo bambino: Grazie ad un latte materno ricco di nutrienti.
- Un recupero fisico più rapido dopo il parto: Grazie ad un'alimentazione equilibrata e a un maggior benessere.
- Un legame più profondo con il tuo bambino: Grazie all'esperienza unica dell'allattamento al seno.
Il percorso prevedere piani alimentari personalizzati basati sulle tue abitudini e le esigenze tue e del tuo bambino, avrai un supporto continuo durante tutto il percorso, con incontri di follow-up e la possibilitá di contattarmi in qualsiasi momento.